Ateliers et Studio de création avec Thempo

Suivez le…Thempo :

Le slam est entré dans ma vie en 2017, je ne sais lequel de nous deux a embrassé l’autre, et m’a permis de me découvrir, de me reconstruire et de me dépasser.

D’une pratique adolescente de l’écriture, solitaire, timide et coupable, il a fait une passion qui, insatisfaite d’être à l’étroit, pouvait enfin se partager.

Je vous propose donc à mon tour d’organiser et d’animer des ateliers au sein de votre structure autour de cette activité ludique, thérapeutique et créative et de transmettre la flamme.

A chacun(e) sa partition :

Au travers d’un accompagnement personnalisé et d’une émulation collective les participants pourront chacun à leur rythme et dans leur propre style laisser libre cours à l’expression de leurs émotions et à leur imagination. 

En plus des bienfaits individuels de la pratique de l’expression écrite et orale, c’est aussi l’occasion de créer du lien, de découvrir l’autre et de partager espace, temps et émotion tant dans le cadre de l’écriture que lors de scènes slam qui peuvent être organisées au sein de vos établissements ou lors de rencontres à l’extérieur.

Les ateliers ne se veulent pas académiques, les exercices qui pourront être proposés visent à faciliter le cheminement créatif, à rassurer les participant(e)s sur leurs capacités (le pire des jugements est celui qu’on porte sur soi) et leur donner les clés pour libérer l’expression. 

Chacun sera libre de se joindre aux groupes de travail pendant l’atelier, le but étant de progresser tout en s’amusant et d’acquérir des automatismes.

Contextualisation

Objectifs : 

Favoriser le bien-être personnel et l’interaction sociale, stimuler la créativité, la recherche et la réflexion au travers d’une activité ludique en associant connaissances, expériences, sensibilités, curiosité, tolérance et bienveillance.

Déclencheurs : 

Image, mot, expression, citation, actualité, situation, musique, souvenir, sensoriel (texture, odeur, goût, son), lecture, rime imposée…En soi tout peut servir pour stimuler l’inspiration.

Supports : 

• digital : papier, cahier + crayon ou stylo
  • favorise et entretien la proprioception
  • favorise la stimulation cognitive par l’écriture
• numérique : tablette, smartphone
  • permet une lecture facilitée en cas de déficience visuelle
  • permet de conserver l’autonomie par l’accessibilité : clavier, saisie par dictée vocale
• outils : dictionnaire, dictionnaire de rimes, littérature ou poésie, magazines, journaux, revues…

Modalités d’une séance en atelier :

• Travail individuel ou en groupe (2 à 5 personnes) pendant l’atelier
• Exercice et accompagnement en fonction des envies, besoins, niveau d’autonomie
• Temps d’échange pour favoriser la progression, le partage, l’apprentissage
• Temps d’expression orale et mise en scène pour ceux qui le souhaite

Finalités du projet : 

• création individuelle ou collective d’une œuvre
• représentation dans le cadre de l’atelier
• représentation lors d’événements au sein de l’établissement
• représentation lors d’événements extérieurs (scène slam locale, évènements culturels…)
• échanges intergénérationnels en partenariat avec des établissements publics, des associations…
• édition des textes sous forme de recueil individuel ou collectif
• captation audio et/ou vidéo, projection/diffusion

Exercices à pratiquer en atelier d’écriture

Les ateliers d’écriture peuvent être enrichis par une variété d’exercices qui stimulent la créativité et encouragent l’expression personnelle. Voici quelques idées d’exercices à intégrer :

Écriture quotidienne

Demander aux participants de raconter leur journée en écrivant un court texte chaque jour pendant une semaine. Cela les aide à établir une routine d’écriture et à observer les détails de leur vie quotidienne.

Réécriture de texte

Proposer aux participants de réécrire un texte, un poème, un dialogue d’un livre qu’ils ont lu, en modifiant le ton, le niveau de langue ou même les personnages. Cela les incite à explorer différents styles d’écriture et à développer leur propre voix.

Création de personnages inspirés d’animaux

Inviter les participants à observer des animaux dans un parc ou un zoo, puis à créer des personnages humains basés sur les caractéristiques de ces animaux. Cet exercice stimule l’imagination et encourage la description.

Écriture à partir d’une image

Montrer une image (une photo, une peinture, etc.) et demander aux participants d’écrire une histoire ou un poème inspiré par celle-ci. Cela les aide à développer leur capacité à interpréter visuellement et à transformer des images en mots.

Écriture de lettres

Proposer aux participants d’écrire une lettre à leur « moi » du futur ou à une personne qu’ils admirent. Cet exercice favorise la réflexion personnelle et l’introspection.

Écriture collaborative et cadavres exquis

Former des groupes et demander à chaque participant d’écrire une phrase d’une histoire, puis de passer leur feuille au voisin pour qu’il continue. Cela crée une dynamique de groupe et encourage la créativité collective.

Anagrammes

Exercice de stimulation cognitive visant à développer le champs lexical, jouer sur les sonorités, homophones, associant réflexion, son et visualisation

Champs lexical

Travail individuel et/ou collectif visant à stimuler la mémoire, les associations d’idées, la recherche sur supports papiers ou numériques pour enrichir l’écriture

Travail sur la rime

Réflexion et structuration de la pensée et de l’écriture en fonction de la rime (AABB, ABAB, AABCCB…), recherche lexicale et qualité de la rime (pauvre, suffisante ou riche).

Ces exercices peuvent aider à surmonter le blocage de l’écrivain, mais aussi à renforcer les compétences d’écriture tout en rendant l’expérience d’écriture plus ludique et engageante.

Bienfaits de l’écriture

L’écriture présente de nombreux avantages indépendamment de l'âge et des dispositions de chacun, voici quelques-uns des principaux bienfaits :

Amélioration de la mémoire :
L’écriture aide à stimuler la mémoire. En consignant des pensées, des souvenirs ou des événements, on peut renforcer sa capacité à se souvenir et à organiser ses idées. Cela peut également aider à lutter contre le déclin cognitif lié à l’âge.

Expression des émotions :
Écrire permet d’exprimer ses émotions et ses sentiments. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont du mal à communiquer verbalement. L’écriture devient alors un exutoire pour partager des expériences personnelles, ce qui peut contribuer à une meilleure santé mentale.

Renforcement de la confiance en soi :
Participer à des ateliers d’écriture ou simplement écrire pour soi-même peut renforcer la confiance en soi. On peut découvrir de nouvelles compétences et se sentir valorisés par sa capacité à créer et à partager ses écrits.

Stimulation cognitive :
L’écriture engage différentes fonctions cognitives, ce qui peut aider à maintenir l’esprit actif. Cela inclut la réflexion, la planification et la créativité, toutes essentielles pour le bien-être mental.

Création de liens sociaux :
Les activités d’écriture, comme les ateliers ou les groupes de partage, favorisent les interactions sociales. Cela peut aider à réduire l’isolement, un problème courant qui touche particulièrement les personnes âgées, en leur permettant de se connecter avec d’autres.

Détente et réduction du stress :
L’écriture peut également servir de moyen de relaxation. Elle permet de se concentrer sur ses pensées et de se détacher des préoccupations quotidiennes, ce qui peut réduire le stress et l’anxiété.

Créativité et plaisir :
Écrire peut également être une source de plaisir et de créativité. Cela permet aux personnes âgées de se reconnecter avec des passions ou des intérêts qu’elles avaient dans leur jeunesse, ce qui peut enrichir leur qualité de vie.

Documentation de l’histoire personnelle :
Écrire sur sa vie permet de documenter son histoire personnelle, ce qui peut être une source de fierté et d’identité. Cela peut également servir de précieux héritage pour les générations futures.

En somme, l’écriture est une activité enrichissante qui offre des bénéfices variés, allant de l’amélioration cognitive à la santé émotionnelle, tout en favorisant les interactions sociales.

Bienfaits de l’expression orale

L’expression orale joue un rôle crucial dans le cadre du bien-être psycho-émotionnel. Voici quelques-uns des principaux avantages :

Amélioration de la communication :
L’expression orale permet de mieux communiquer ses besoins, ses désirs et ses émotions. Cela favorise une interaction plus efficace avec l’entourage, réduisant ainsi les malentendus et améliorant la qualité de vie.

Stimulation cognitive :
Parler et s’engager dans des conversations stimulent les fonctions cognitives. Cela peut aider à préserver la mémoire et à ralentir le déclin cognitif, en encourageant à réfléchir et à articuler ses pensées.

Renforcement des liens sociaux :
L’expression orale favorise les interactions sociales, ce qui est essentiel pour le bien-être émotionnel. Les conversations régulières aident à réduire la solitude et l’isolement, des problèmes fréquents chez les personnes âgées entre autre.

Expression des émotions : 
Parler de ses sentiments et de ses expériences permet de traiter des émotions complexes, comme le deuil ou l’anxiété. Cela peut être thérapeutique et contribuer à une meilleure santé mentale.

Développement de la confiance en soi :
Participer à des discussions et s’exprimer en public, même dans un cadre informel, permet de renforcer la confiance en soi. Cela permet de se sentir valorisé(e) et écouté(e).

Encouragement à l’activité physique :
Les activités qui impliquent l’expression orale, comme les ateliers de slam, favorisent l'engagement physique, ce qui est bénéfique pour la santé globale.

Ces bienfaits montrent que l’expression orale est un outil précieux, contribuant à améliorer la qualité de vie tout en soutenant la santé mentale et cognitive.

J’écris en suivant le beat de mon cœur et vous propose ici de vous poser sur mes vers de slameur :

5mn accouchée avec toi (extrait)

“…Ma plume est légère et si tu la kiffes, viens lever le coude plutôt que de me liker.

On se la jouera impro totale en choeur à corps et sur le vif on pourra causer…

L’aventure commence au 6 à Savonnières dans l’impasse du coteau,

Avec une grande saucisse, un rimailleur, une pâle copie de Cyrano,

Autour d’un barbecue, sans chichi, on tchatchera dans un boeuf endiablé,

Autour d’un rhum et en rythme, ça se passe tous les week-ends cet été,

Et si tu penses encore que beat dans ma bouche est un gros mot,

Saches que c’est ce qui m’habite et me fait me battre et que mon blase c’est Thempo.”

Tous des cons…sauf moi ! (extrait)

“…La vie est trop courte pour passer son temps à se battre j’en suis convaincu

alors j’ai écrit ce petit slam dont on jugera l’efficacité au nombre de cons vaincus.

Mais il y a de l’espoir, tu souries, tu pleures, tu compaties,

c’est une chance la sensibilité est une qualité dont le con pâtit,

on peut peut-être en sauver mille…cent…un…?!? Vas savoir combien !

Après tout, on n’est jamais que celui de l’autre et moi je veux être un con bien.”

Mine de plomb (extrait)

“…Le peintre volage et infidèle va de touche en touche,

infatigable amant passionné, passer de couche en couche,

du matin au soir, pendant des heures, jusque très tard

pour satisfaire le besoin coupable des amateurs d’art…”

Blonde (extrait)

“…Je roulerai sous mes doigts la feuille légère et fine de sa peau,

Approcherai enfin la flamme du bout des lèvres sans souffler mot…

Et dans le blond cendré des volutes de ses pensées,

je plonge mon nez et inspire une bouffée de son parfum épicé.”

Tortue de laiton (extrait)

“…Sous tes ailes hors d’haleine la terre féline vibre, s’ébroue et ronronne

sous la course des insectes, lombrics et coléoptères qui s’élancent en colonne

aux pieds d’arbres d’acier aux branches nues tournoyant dans le vent

donquichottesques derviches ou poireaux protubérants…”

Sous l’épave est la page (extrait)

“…Sur cette îlot insolite la nature taquine rêvasse et crée des merveilles.

Les enfants perdus écoutent avec leurs yeux et regardent avec leurs oreilles,

Le temps colore sa course, s’étire infiniment parfois s’arrête,

Les pyramides ont des courbes et les oursins des arêtes…”

La ballerine en Doc Martens (extrait)

“…Comme deux barques se rapprochent sous un ciel d’hiver portées par le courant,

On a passé l’après-midi à distiller les mots comme les secondes égrainent le temps.

C’est ma ballerine en doc Martens mon petit rat de l’apéro,

Et si je fais un petit rot a l’opéra je reste son lapereau…”

En terre et mère (extrait)

“…Pour garder vivant le souvenir qu’on sémaphore,

je t’écris de mes drapeaux de plumes une envolée de métaphores

Et parce j’espère que l’âme est éternelle j’ai fait en sorte

De corriger pour toi les manuscrits de “L’âme erre morte”…”

Rapport aux mots (extrait)

“…Alors, on peut en introduire moins ! Essayons peut-être…un trio

1 renoncule 2 pédoncule et en 3 ….sans-culotte ! Au culot !

La rime était en o et non en cule ! Comment ça vulgaire ? Non ! Quoi que…

On peut être révolutionnaire et effeuiller une fleur tout en tenant sa queue !…”

Âme à rimer (extrait)

“…Poème et peau aime se marient Riema

car ton anagramme a pour thème unique d’aimer

et sa rime s’arrime à mes lèvres Marie Mamika

offrons-nous un présent, un futur ne le laissons pas passer…”

Des ordres imaginaires (extrait)

“…Le futur, tu parles d’un présent, est le postérieur d’un passé plus ou moins douloureux sur lequel il nous faut s’assoir,

Bercés de règles absurdes depuis nos couches, l’eau à la bouche coulant sur nos bavoirs,

comme des bêtes en rage, perdues entre statistiques, pourcentages et éléments de largage,

Nos voix libres de geindre, amalgamées dans le creuset, en d’inaudibles babillages.”

1, 2, 3 et 4 murs (extrait)

“…Fallait pas choisir les femmes mais je suis pas fan des robes de bure.

Je rame et c’est pas gai…mais avec des pagaies je vous l’assure,

On mène sa barque bien plus loin qu’à laisser s’infecter nos blessures.

Mourir d’aimer à en crever ? Pour mes deux anges je vais l’exclure.

Alors je laisse le crépuscule derrière et me tourne vers l’azur.

Slame, ferme la porte et verrouille la serrure,

de ces 1, 2, 3 et 4 putain de murs.”

Lettres d’Afrique (extrait)

“…Dans une enveloppe se déplie une feuille comme un livre animé

Dans lequel courent quelques chameaux, un troupeau de chèvres décharnées,

Mon père y déploie la savane et les sables du désert sur le grain du papier

Et j’accoste sur ces terres d’outre-monde où lui-seul a posé le pied…”

Wendigo (extrait)

“…Bien des jours de joie et bien des lunes paisibles se sont écoulées,

bien des chasses épiques et des guerres fratricides déroulées…

Observant la création de Manitou sous la tutelle de son animal totem,

L’attrapeur de rêves s’élève dans la transe sous l’œil du grand sachem.

Au son des tambours le corps collapse, les muscles se tendent comme l’arc bandé,

En deux claquement d’ailes, il est corbeau dans le vent, des canyons aux cimes, des plaines aux vallées…”​

Suivez le…Thempo :

Des gribouillis de l’enfance, j’ai fait un métier en usant mes pinceaux, feutres et crayons sur les bancs de l’école Brassart de 2001 à 2004. J’ai exercé comme graphiste numérique et webdesigner en insufflant à mon travail la touche analogique dans le domaine du jeux vidéo, de l’animation (motion-design) et de la communication visuelle pendant une vingtaine d’années avant de m’essayer à l’enseignement en collège en 2023. Une expérience riche, des rencontres, le plaisir de partager, de transmettre m’ont permis de développer des méthodes et des approches atypiques pour permettre à chacun de s’exprimer et de révéler son potentiel.

Je vous propose donc à mon tour d’organiser et d’animer des ateliers au sein de votre structure autour de cette activité ludique, thérapeutique et créative et de transmettre la flamme.

A chacun(e) son harmonie :

Au travers d’un accompagnement personnalisé et d’une émulation collective les participants pourront chacun à leur rythme et dans leur propre style laisser libre cours à l’expression de leurs émotions et à leur imagination. 

En plus des bienfaits individuels de la pratique des Arts Plastiques, c’est aussi l’occasion de créer du lien, de découvrir l’autre et de partager espace, temps et émotion tant dans le cadre de l’écriture que lors d'expositions qui peuvent être organisées au sein de vos établissements ou lors de rencontres à l’extérieur.

Les ateliers ne se veulent pas académiques, les exercices qui pourront être proposés visent à faciliter le cheminement créatif, à rassurer les participant(e)s sur leurs capacités (le pire des jugements est celui qu’on porte sur soi) et leur donner les clés pour libérer l’expression. 

Chacun sera libre de se joindre aux groupes de travail pendant l’atelier, le but étant de progresser tout en s’amusant et d’acquérir des automatismes.

Contextualisation

Objectifs : 

Favoriser le bien-être personnel et l’interaction sociale, stimuler la créativité, la recherche et la réflexion au travers d’une activité ludique en associant connaissances, expériences, sensibilités, curiosité, tolérance et bienveillance.

Déclencheurs : 

Image, mot, expression, citation, actualité, situation, musique, souvenir, sensoriel (texture, odeur, goût, son), lecture, rime imposée…En soi tout peut servir pour stimuler l’inspiration.

Supports : 

• digital : papier, cahier… + crayon, feutre, stylo, craie, fusain, peinture…argile, objets recyclables…
  • favorise et entretien la proprioception
  • favorise la stimulation cognitive
• numérique : tablette, ordinateur, smartphone
  • possibilité de formation sur la suite Adobe ou équivalents open-source
  • possibilité de formation au montage vidéo et audio
    
• outils : ouvrages d’arts (photographie, architecture, peinture…), magazines, affiches, photos…

Modalités d’une séance en atelier :

• Travail individuel ou en groupe (2 à 5 personnes) pendant l’atelier
• Exercice et accompagnement en fonction des envies, besoins, niveau d’autonomie
• Temps d’échange pour favoriser la progression, le partage, l’apprentissage
• Prévoir un temps d’installation et de rangement
• Le matériel peut être fourni moyennant finance (achat collectif et/ou individuel)
• Certains outils peuvent être mis à disposition
  

Finalités du projet : 

• création individuelle ou collective d’une  œuvre
• exposition lors d’événements au sein de l’établissement
• exposition lors d’événements extérieurs (évènements culturels…)
• échanges intergénérationnels en partenariat avec des établissements publics, des associations…
• impression des œuvres sous forme de portfolio individuel ou collectif
• captation vidéo, projection/diffusion
  

Exercices à pratiquer en atelier

Les ateliers d’arts plastiques offrent une excellente opportunité pour explorer la créativité et développer des compétences artistiques. Voici quelques idées d’exercices à pratiquer :

Création de c​ollages :

Utiliser des magazines, des papiers colorés, et d’autres matériaux pour créer un collage thématique. Cela permet d’explorer la composition et l’harmonie des couleurs.

Peinture à l’aveugle :

Peindre sans regarder sa toile. Cet exercice encourage la spontanéité et l’expression libre, tout en libérant la créativité sans la contrainte du résultat.

Sculpture en papier mâché :

Créer des formes en utilisant du papier mâché. Cela aide à comprendre les volumes et les textures, tout en développant des compétences manuelles.

Dessin en perspective :

Pratiquer le dessin en perspective avec un point de fuite. Cela permet d’apprendre les bases de la profondeur et de la représentation spatiale.

Atelier de peinture en plein air :

Organiser une séance de peinture en extérieur pour capturer des paysages ou des scènes de la vie quotidienne. Cela aide à observer la lumière et les couleurs dans un environnement naturel.

Création de motifs :

Utiliser des tampons ou des pochoirs pour créer des motifs répétitifs sur du papier ou du tissu. Cet exercice développe la compréhension des motifs et de la symétrie.

Art avec des matériau​x recyclés :

Encourager les participants à créer des œuvres d’art à partir de matériaux recyclés. Cela sensibilise à l’environnement tout en stimulant la créativité.

Portraits expressifs :

Réaliser des portraits en utilisant des techniques variées (crayon, peinture, collage). Cela permet d’explorer l’expression des émotions à travers le visage.

Techniques mixtes :

Combiner différentes techniques (aquarelle, pastel, encre) sur une même œuvre pour expérimenter avec les textures et les effets visuels.

Création d’un carnet de croquis :

Encourager les participants à tenir un carnet de croquis où ils peuvent dessiner régulièrement. Cela favorise l’observation et le développement d’un style personnel.

Ces exercices non-exhaustifs peuvent être adaptés en fonction des niveaux et des intérêts des participants, et ils permettent d’explorer une variété de techniques et de matériaux dans un cadre créatif.

Bienfaits de la création plastique

La pratique des arts plastiques offre de nombreux avantages pour les seniors, tant sur le plan physique que mental. Voici quelques-uns des principaux bienfaits :

Amélioration de la motricité fine :

Les activités manuelles, comme le dessin, la peinture ou le modelage, aident à améliorer la coordination et​ la dextérité. Cela peut être particulièrement pertinent pour les seniors ou dans le cadre de la rééducation, car cela contribue à maintenir l'autonomie.

Exploration de la mémoire :

Les activités artistiques peuvent être axées sur des souvenirs, permettant de revisiter des moments significatifs de notre vie. Cela peut être particulièrement enrichissant pour ceux qui souffrent de pertes de mémoire.

Expression personnelle :

Les arts plastiques permettent d’exprimer ses émotions et ses expériences de manière créative. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont du mal à communiquer verbalement.

Renforcement de la confiance en soi :

Participer à des projets artistiques aide à renforcer le sentiment d’utilité et de confiance en soi. On peut voir ses créations comme des réalisations personnelles, ce qui contribue à l'estime de soi.

Stimulation cognitive :

Les activités artistiques encouragent la stimulation de l'esprit et la créativité. Cela peut aider à maintenir et à améliorer les fonctions cognitives, en favorisant la concentration et la mémoire.

Socialisation et interaction :

Participer à des ateliers d’arts plastiques offre l’occasion de socialiser et de se connecter avec d’autres personnes. Cela peut réduire le sentiment d’isolement et favoriser des interactions positives.

Réduction du stress et de l’anxiété :

La création artistique peut servir de forme de thérapie, permettant de se détendre et de s’évader des préoccupations quotidiennes. L’art-thérapie est souvent utilisée pour apaiser certaines pathologies liées au vieillissement.

Créativité et plaisir :

Le projet artistique est source de sens, de plaisir et de créativité. Cela permet de se (re)connecter avec des passions ou des centres d'intérêts variés, ce qui permet d’améliorer la qualité de vie.

En somme, la pratique des arts plastiques est une activité enrichissante qui contribue au bien-être global des seniors, en favorisant leur créativité, leur santé mentale et leur interaction sociale.

Exemples de réalisations

Comprendre son environnement et être un acteur responsable :

Dangers potentiels du web : sites web risqués (environ 50%), fraude et arnaque, malware et virus, phishing et spam, deepfake et désinformation, outils et bonnes pratiques.

Protection des Données : outils et bonnes pratiques.

Pollution Numérique : sources de pollution (fabrication des outils, exploitation du réseau, stockage des données), impact environnemental (plus que l’aviation), consommation énergétique (en croissance constante)

Volume Mondial de Données Stockées (+40%/an, unité : 1 zettaoctet = 1 milliard de teraoctet)

2010 = 1,2 zettaoctet, 2025 = 180 zettaoctet, 2035= 2 142 zettaoctets

2030 = plus de 15 % des émissions de gaz à effet de serre

Logiciels OPENSOURCE (téléchargeable gratuitement sur internet.) :

Bas de gamme ? NON les logiciels sont développés par des communautés de passionnés avec pour seul objectif un libre accès pour tous à des outils gratuits et PERFORMANTS ! Certains sont même à la pointe de l’innovation et offrent les mêmes fonctions et interfaces que leurs homologues payants.

Pour tous les goûts : Montage audio, vidéo, animation, retouche d’image….

Ressources numériques et législation :

Le monde du numérique et les outils de création associés sont de formidables accélérateurs de capacité de travail et de connexion, d’ouverture sur le monde, mieux les connaître et les apprivoiser c’est progresser en sécurité et dans le respect de l’autre tout en s’amusant.

Suivez le…Thempo :

Des gribouillis de l’enfance, j’ai fait un métier en usant mes pinceaux, feutres et crayons sur les bancs de l’école Brassart de 2001 à 2004. J’ai exercé comme graphiste numérique et webdesigner en insufflant à mon travail la touche analogique dans le domaine du jeux vidéo, de l’animation (motion-design) et de la communication visuelle pendant une vingtaine d’années avant de m’essayer à l’enseignement en collège en 2023. 

Une expérience riche, des rencontres, le plaisir de partager, de transmettre m’ont permis de développer des méthodes et des approches atypiques pour permettre à chacun de s’exprimer et de révéler son potentiel.

Je vous propose donc à mon tour d’organiser et d’animer des ateliers au sein de votre structure autour de cette activité ludique, thérapeutique et créative et de transmettre la flamme.

A chacun(e) ses gammes :

Au travers d’un accompagnement personnalisé et d’une émulation collective les participants pourront chacun à leur rythme, sur leur matériel, apprendre à apprivoiser des outils numériques dans le cadre de la création et développer leur style.

En plus des bienfaits individuels de l’initiation au numérique, c’est aussi l’occasion de créer du lien, de découvrir l’autre et de partager espace, temps et émotion au travers de la création d’œuvres individuelles ou collaboratives au sein de vos établissements ou lors de rencontres à l’extérieur.

Les ateliers ne se veulent pas académiques, les exercices qui pourront être proposés visent à faciliter l’appropriation technique, comprendre le cheminement créatif, à rassurer les participant(e)s sur leurs capacités (le pire des jugements est celui qu’on porte sur soi) et leur donner les clés pour libérer l’expression. 

Chacun sera libre de se joindre aux groupes de travail pendant l’atelier, le but étant de progresser tout en s’amusant et d’acquérir des automatismes.

Contextualisation

Objectifs : 

Comprendre l’environnement numérique dans sa globalité pour en avoir une consommation saine, sécurisée et responsable, favoriser le bien-être personnel et l’interaction sociale, stimuler la créativité, la recherche et la réflexion au travers d’une activité ludique en associant connaissances, expériences, sensibilité, curiosité, tolérance et bienveillance.

Déclencheurs : 

Image, mot, expression, citation, actualité, situation, musique, souvenir, sensoriel (texture, odeur, goût, son), lecture, rime imposée…En soi tout peut servir pour stimuler l’inspiration.

Supports : 

• digital : papier, cahier, photocopie
  • favorise et entretien la proprioception
  • favorise la stimulation cognitive
• numérique : tablette, ordinateur, smartphone
  • possibilité de formation sur la suite Adobe ou équivalents open-source
  • formation à la retouche d’image
  • formation aux techniques de base de l’animation
  • formation au montage vidéo et audio
• outils : ouvrages d’arts (photographie, architecture, peinture…), magazines, affiches, photos, banques d’image, de son…

Modalités d’une séance en atelier :

• Travail individuel ou en groupes (de 2 à 5 personnes) pendant l’atelier
• Exercice et accompagnement en fonction des envies, besoins, niveau d’autonomie
• Temps d’échange pour favoriser la progression, le partage, l’apprentissage
• Prévoir un temps d’installation et de rangement
• Les participants doivent disposer de PC portable ou tablettes ou d’un parc informatique et d’une connexion internet (réseau wi-fi ou partage de connexion depuis leur smartphone)
• Certains outils peuvent être mis à disposition
  

Finalités du projet : 

• création individuelle ou collective d’une oeuvre
• exposition lors d’événements 
• échanges intergénérationnels en partenariat avec des établissements publics, des associations…
• impression des oeuvres sous forme de portfolio individuel ou collectif
• montage audio et/ou vidéo, projection/diffusion au sein de l’établissement ou lors d’événements extérieurs (évènements culturels…)
  

Exercices à pratiquer en atelier

Rechercher, extraire et organiser des informations et ressources à partir d’internet :

• Effectuer une recherche, confronter les informations, choisir ses sources, utiliser un navigateur
• Télécharger et installer un logiciel, un plug-in, trouver un tutoriel
• Explorer les banques de données, comprendre les droits d’auteur et les obligations légales, choisir un contenu en fonction de son utilisation (format de fichier, qualités et définition)…
• Extraire, nommer et stocker la donnée, créer une arborescence de travail en fonction de son utilisation…

Retouche d’image :

• Comprendre l’image numérique et ses contraintes
• Améliorer la qualité de rendu d’une image numérique, appliquer une correction de contraste, colorimétrique, recadrage…
• Modifier une image en  sélectionnant tout ou partie des éléments pour les faire disparaître, les transformer, appliquer des filtres spécifiques…

Photomontage :

Créer une image composite figurative (qui représente quelque chose) ou abstraite à  partir d’éléments d’une ou plusieurs images de natures similaires ou différentes, en les découpant, les déplaçant,  les collant de façon juxtaposée, superposée ou imbriquée.

Dessin vectoriel en 2D :

• Dessiner toutes les formes possibles en reliant des points avec des lignes droites ou courbes (vecteurs) comme dans les livres de jeux pour enfant et leur appliquer couleur et contour.
• Créer des dessins originaux du plus simple au plus complexe en puisant dans votre imagination ou en décalquant une photo ou image qui vous plaît.
• Créer facilement des motifs
• Travailler la typographie, jouer avec les lettres.
• Technique non destructive (pas de pixel) permet des agrandissements à l’infini pour l’impression

Exercices de Morphing :

Le morphing est une technique qui permet de partir d’une image ou forme A et de la transformer en une image ou forme B.

Morphing de Formes Simples :

• Objectif : Créer des morphes organiques entre des formes géométriques simples.
• Activité : Utiliser un logiciel d’animation pour animer la transformation d’un cercle en un carré, en se concentrant sur les étapes intermédiaires de la transition.

Morphing de Personnages :

• Objectif : Explorer la transformation de personnages en animation.
• Activité : Pratiquer la transition d’un personnage à un autre en utilisant des techniques de mouvement et d’expression pour rendre la transformation fluide et naturelle.

Animation de Logos :

• Objectif : Appliquer le morphing à des éléments graphiques.
• Activité : Créer une animation où un logo apparaît, se transforme ou se déplace, en jouant avec les couleurs et les formes pour maintenir l’identité visuelle tout au long de la transition.

Créer une séquence animée simple :

• Acquisition des bases : vocabulaire, notions et méthodologie
• Réfléchir à un scénario (une balle roule et rebondit sur un mur, tombe d’une table…)
• Choisir un style (images découpées, dessins vectoriels, traditionnels ou peinture…) et définir les éléments animés et fixe
• Construire un storyboard (découpage synthétique de l’histoire en quelques images commentées : ce qui se passe dans l’ordre chronologique)
• Rassembler les éléments et les animer avec le logiciel.
• Exporter un rendu vidéo prêt à diffuser

Créer une séquence audio simple :

• Acquisition des bases : vocabulaire, notions  et méthodologie
• Choix  d’extraits audio
• Amélioration de l’audio (application de filtre, nettoyage…)
• Montage dans une application de traitement audio
• Effectuer un rendu audio prêt à diffuser

Créer une séquence vidéo simple :

• Acquisition des bases : vocabulaire, notions  et méthodologie
• Choix  d’extraits vidéo
• Amélioration de la vidéo (colorimétrie…)
• Montage dans une application de traitement vidéo
• Effectuer un rendu vidéo prêt à diffuser

Créer une séquence animée complexe :

• Mêmes étapes que pour une séquence simple
• Jouer sur les mouvements de décor, de caméra
• Montage de plusieurs séquences et enchaînement des plans
• Ajout d’éléments audio et synchronisation
• Effectuer un rendu vidéo prêt à diffuser

Ces exercices non-exhaustifs peuvent être adaptés en fonction des niveaux et des intérêts des participants, et ils permettent d’explorer une variété de techniques et d’applications dans un cadre créatif.

Bienfaits de la création plastique

La pratique des arts plastiques offre de nombreux avantages pour les seniors, tant sur le plan physique que mental. Voici quelques-uns des principaux bienfaits :

Amélioration de la motricité fine :

Les activités manuelles, comme le dessin, la peinture ou le modelage, aident à améliorer la coordination et​ la dextérité. Cela peut être particulièrement pertinent pour les seniors ou dans le cadre de la rééducation, car cela contribue à maintenir l'autonomie.

Exploration de la mémoire :

Les activités artistiques peuvent être axées sur des souvenirs, permettant de revisiter des moments significatifs de notre vie. Cela peut être particulièrement enrichissant pour ceux qui souffrent de pertes de mémoire.

Expression personnelle :

Les arts plastiques permettent d’exprimer ses émotions et ses expériences de manière créative. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont du mal à communiquer verbalement.

Renforcement de la confiance en soi :

Participer à des projets artistiques aide à renforcer le sentiment d’utilité et de confiance en soi. On peut voir ses créations comme des réalisations personnelles, ce qui contribue à l'estime de soi.

Stimulation cognitive :

Les activités artistiques encouragent la stimulation de l'esprit et la créativité. Cela peut aider à maintenir et à améliorer les fonctions cognitives, en favorisant la concentration et la mémoire.

Socialisation et interaction :

Participer à des ateliers d’arts plastiques offre l’occasion de socialiser et de se connecter avec d’autres personnes. Cela peut réduire le sentiment d’isolement et favoriser des interactions positives.

Réduction du stress et de l’anxiété :

La création artistique peut servir de forme de thérapie, permettant de se détendre et de s’évader des préoccupations quotidiennes. L’art-thérapie est souvent utilisée pour apaiser certaines pathologies liées au vieillissement.

Créativité et plaisir :

Le projet artistique est source de sens, de plaisir et de créativité. Cela permet de se (re)connecter avec des passions ou des centres d'intérêts variés, ce qui permet d’améliorer la qualité de vie.

En somme, la pratique des arts plastiques est une activité enrichissante qui contribue au bien-être global des seniors, en favorisant leur créativité, leur santé mentale et leur interaction sociale.

Exemples de réalisations

Suivez le…Thempo :

Batteur depuis 1994, j'ai étudié le solfège rythmique avec la méthode Agostini. Mais tout le monde n'étant pas fait pour la lecture de partition, c'est en jouant avec des musiciens de tous horizons (jazz, classique, pop, ska, funk, rock, métal...), en improvisant dans des boeufs et en écoutant une quantité énorme de musique que je me suis forgé une oreille qui me permet d'aborder de nombreux styles.

Quelques reprises, mais essentiellement de la composition originale dans des groupes de hardcore, néo-métal, fusion dans mes premières années et depuis 2010 dans la veine post-rock instrumentale (un mix hétérogène d'influences 70's et crossover entre les genres), des concerts et un enregistrement studio.

Une expérience riche, des rencontres, le plaisir de partager, de transmettre m’ont permis de développer des méthodes et des approches atypiques pour permettre à chacun de s’exprimer et de révéler son potentiel.

Je vous propose donc des cours d'initiation à votre domicile ou chez moi autour de cette activité ludique, thérapeutique et créative et de transmettre la flamme.

A chacun(e) son rythme :

Au travers d’un accompagnement personnalisé ou d’une émulation collective les participants pourront chacun à leur rythme, apprendre à apprivoiser les bases et développer leur style.

Les ateliers ne se veulent pas académiques, les exercices qui pourront être proposés visent à faciliter l’appropriation technique, comprendre le cheminement créatif, à rassurer les participant(e)s sur leurs capacités (le pire des jugements est celui qu’on porte sur soi) et leur donner les clés pour s'exprimer rapidement. 

Le but est de progresser tout en s’amusant et d’acquérir des automatismes.

Contextualisation

Atelier jusqu’à 10 participants

Objectifs : 

Comprendre les bases du rythme, s'approprier l'instrument, stimuler la créativité, la recherche et la réflexion au travers d’une activité ludique en associant connaissances, expériences, sensibilité, curiosité, tolérance et bienveillance.

Déclencheurs : 

Extrait sonore, Image, mot, expression, citation, actualité, situation, musique, souvenir, sensoriel (texture, odeur, goût, son)…En soi tout peut servir pour stimuler l’inspiration.

Supports : 

• digital : papier, cahier, photocopie pour avoir une trace des exercices
• numérique : tablette, ordinateur, smartphone
  • vidéo en ligne
    
  • extrait audio (morceau de musique)
• outils : une paire de baguette, un pad muet (à acheter), des pieds et des mains

Modalités d’une séance en atelier :

• Travail individuel ou en groupes (de 2 à 5 personnes) pendant l’atelier
• Exercice et accompagnement en fonction des envies, besoins, niveau d’autonomie
• Temps d’échange pour favoriser la progression, le partage, l’apprentissage

Finalités du projet : 

• création individuelle ou collective d’une  œuvre
• captation et montage audio et/ou vidéo
  

Exercices à pratiquer en atelier

• Travail de coordination
• Ecoute active
• Bases rythmiques

• Rythmes avancés

Suivez le…Thempo :

Un artiste pluridisciplinaire (musique, écriture, graphisme, arts plastiques, numériques), je navigue sur les mers de l'imagination avec le vent de la sensibilité et de la curiosité dans mes voiles depuis que je suis mousse.

Je suis diplômé de l'école BRASSART (Tours) depuis 2004, une formation complète aux méthodes de création sur les mediums traditionnels et numérique qui offre une grande souplesse en terme d'applications et une vision globale du processus de réflexion à la création originale pour vous garantir une valeur ajoutée et assurer votre satisfaction.

Un technicien avec une expérience en studio de création web et application, jeux-vidéo, start-up numérique, freelance... j'ai travaillé et supervisé des projets allant de l'UX-UI, à l'emailing, au publipostage, en passant par l'animation 2D et 3D, le design d'univers graphiques, branding, supports imprimés pour la distribution ou l'affichage. J'utilise une large palette d'outils numériques (Suite Adobe, Assembleur, Suite Office, Audacity, Musescore...) et digitaux, associée à l'expérience et à la réflexion pour vous fournir des solutions sur mesure.

Pour devenir ce couteau-suisse atypique, créatif et force de proposition, mon parcours a été jalonné de rencontres (indépendants, PME-PMI, grands comptes, associations), j'ai exercé différents métiers dans l'industrie, l'hôtellerie, la grande distribution, la logistique et été porteur de projet (de l'étude de marché au business plan d'un café culturel), j'ai aussi une formation de linguiste, une culture générale à 360° et une bonne dose de DIY (faire par soi-même c'est comprendre : bricolage, gros-oeuvre, mécanique, électronique, design d'outils, agencement..) entre autre.